co zrobić z

po wypadku bez badania lekarskiego lekarz orzekający o trwałym uszczerbku na zdrowiu nie przyznał mi zero %, po odwołaniu również nie przyznano mi żadnego procentu uszczerbku na zdrowiu, co zrobić, aby stanąć przed komisją lekarską u orzecznika pzu?

Według zasady 2gB/kg, 6gWW/kg i 1.5gT/kg wychodzi mi nadmiar białek i tłuszczy. Węgle mam w normie. Tym pierwszym to sie raczej nie przejmuje ale co zrobić z tym drugim. Mam 64 kg i wychodzi mi (bardzo) MNIEJ WIĘCEJ 111g na 94g odpytmalnych gram tłuszczu. To bardzo źle?

więc jak możecie pomóżcie... co zrobic żeby mieć naprawde ładny brzuch i konkretnie wyrzeźbiony oraz konkretnie wyrzeźbiony biceps i triceps?? ja mam juz mase bo przy 17 latach 187cm wzrostu i 90kg i po 3mcach ćwiczeń cos sie zaczyna pokazywać ..... ale to nieto.... dzienkss praca i cierpliwosć a napewno sie uda...

aspat, alat podniesione po mecie, przerwac cykl? i co zrobic zeby wrocilo do normy? stosowac cos na watrobe? prosze o pomoc to moj 1 cykl

Witam jestem obecnie na ckd dosc dlugi czas ogolnie cos tam poschodzilo jem 3 posiłki po 200gkarczku plus 200g warzyw i 60g kieleckiego , mam obecnie zastoj brzuch dolna czesc i boczki stoja nie wiem co zrobic cardio to 5x40 lub zamieniam zasem na hit ,zastanawiam sie nad wrzuceniem jakiś środków ew rotacja makro ? z góry dzieki!

Witam. Od 3 tyg jestem na cyklu metanabolu. Jem po 2 tabletki po 10 mg. Od dwoch dni mam grype, wysoka goraczke itp. Wczoraj przerwalem cykl. Moje pytanie, czy moge przerwac chkl na 3-4 dni i jak sie lepien poczuje to wrocic? Czy co zrobic?

Już wiem co zrobic zeby lepiej szlo na klate dzieki krzychu666, a teraz jeszcze fotka i pytanie jakie cwiczenia najlepsze aby ta klatke doprowadzic do ludzkiego stanu.

Witam, przystępuje do testów, w których jedynym mankamentem mam rzut piłka lekarską 3kg. Obecny wynik to 11metrow. Jesteście w stanie podpowiedzieć co zrobić żeby zwiększyć ten wynik? Siłę w mięśniach mam, a jednak nie jestem w stanie daleko rzucić piłka:/

witam kupiłem niedawno buty jednak okazało sie zer sa za małe.Moja głupota co zrobic by je troszke rozciagnac

WItam.... ostatnio po zakupieniu odzyweczki na noc a dokladniej night protein BLend z Treca mam codziennie rano rewolucje w toalecie takie konkretne... eh.... co zrobic? dawki biore wskazane przez producenta:( czy to znaczy ze odzywka sie nie przyjmuje ? help

robie cwiczenie na brzuch ABS2 i tam trzeba wisiec m.in podciagajac nogi, co zrobic aby miec troche silniejszy uscisk? poniewaz nogami moglbym sobie jeszcze machac ale pod koniec cwiczenia juz rece mi sie otwieraja, (nie wytrzymuje uscisk) i nie wiem czy dojade do konca czy puszcze sie drazka w ostatnim powtorzeniu

Cześć, mam problem z hamulcami. Podczas smarowania łańcucha WD 40 czy tam XC coś tam dostało się też na hamulec tarczowy. Hamulec nie hamuje, nie ma tarcia. Co zrobić żeby znowu działał. Próbowałem odtłuszczaczem, benzyną ekstrakcyjną ale efekt był bardzo słaby. Myślałem, że się rozjeździ, ale nic z tego. Jak wiecie to pomożecie.

Mam taki problem.Kupiłem sobię lecytynę olimu i wprawdzie brałem kilka razy ale strasznie przeszkadza mi jej paskudny smak.Próbowałem już pic z wodą,mlekiem,kakao też dodawałem.Za każdym razem nie moge się pozbyc tego paskudnego smaku w ustach.Co zrobic żeby dało się ją wypic ?

[...] 2 tygodnie jak lecę na propie ( Nord Pharma ) . Za każdym razem następnego dnia gorączka 38 + i niesamowity ból d*py ( ale do tego powoli się przyzwyczajam ) ta gorączka kiedyś przestanie ? Co zrobić ? Ktoś napisał żeby cała igle bić , mi pielęgniarka powiedział ze 3/4 igły wystarczy 0,7 . Proszę o pomoc bo kiepsko się z gorączka ćwiczy !!!

Witam ! Posiadam odzywki jak w temacie. Moim zdaniem dawkowanie optymalne to jedna porcja Swole z samego rana, a HP przed treningiem. W dni nietreningowe sam swole z rana. Dodam, że posiadam jeszcze kreatyne mono 300kapsułek. Jakieś propozycje ? A może moje dawkowanie , które zaporponowałem jest dobre ?? Co zrobić z kreatyną ?

Witam moja moma od pewnego czasu niemoże nic zjeść bo jej sie nicechce,niema smaku wszystko jej śmierdzi.Do lekarza ma iść za 2 tygodnie bo nnego terminu niema.Możeci poradzić co zrobić ab złapała apetytu aprede wzytkim smaku i wogóle lepiej sie poczuła. rosze o pomoc pozdrawiam

chlopaki co zrobic bo zakupilem 3 kg ovopola i zmieszlalem z 2,5kg gainera nutrendu czekoladowego i to jest syfiaste:(((((((((((((((((((((((((( dzisiaj pierwszy raz pilem a jescze mi sie beltac chce:)cos da sie smak jakos poprawic ..?moze kakao?pomozcie.pliska chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...

Jestem tu nowy. Mam takie trudne pytanie. Mam biceps w dziwnym kształcie tzn. jest jak "piramidka". Do tego głowa zewnętrzna jest dobrze rozwinięta na dole a wewnętrzna u góry. Co zrobić aby biceps przypominał normalnego :-/ Pozdrawiam i z góry dzięki !!!

Witam zaczalem niedawno cwiczyc mam problem z nadgarstkami w momencie gdy mam wiekszy ciezar na sztandze miedzy miedzy dlonia a przedramiem tworzy mi sie kat 90stopni. co zrobic? nie wwiem czy mnam zmniejszyc ciezar, bo robie bez problemu ten wiekszy tylko ten nadgarstek sie wygina:P bo wyprostowac nie daje rady:P

mam 15 lat i mam problem moj brzuch jest porośnęty włoskami!!! co zrobić żeby się ich pozbyc na dłuższy okres czasu? próbowalam penseta ale to nie jest zbyt skuteczne:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(: (:(:(:(:(:(:(:( pomózcie plis